محافظة على جسمي

درجات الحرارة في ارتفاع مستمر، ومعها بدأنا الشكوى من مشاكل عدة منها جفاف البشرة والشعر، والتعرق الشديد، وتعب العينين والحساسية.. وغيرها من المتاعب الجمالية والصحية.

إليك 16 نصيحة تساعدك في التغلب على متاعب الصيف، وفي المحافظة على جاذبيتك واشراقك.

1-عندما تبدأ درجة الحرارة بالارتفاع فقد حان الوقت لتعديل ماكياجك. وآخر ما ترغبين فيه هو رؤية ماكياجك ينساب على وجهك بسبب الحرارة. اذا كنت عادة تستخدمين كريم الاساس، جربي استخدام المرطب الملون بدلا منه.

2- من الجيد ايضا ابقاء الالوان فاتحة ورقيقة. حيث تبرز اشعة الشمس القوية جمال الوان الباستيل ولمعة الظلال الخفيفة، إلا انها تجعل الالوان الاقوى والاغمق تبدو خشنة. ومهما تستخدمين فانت بحاجة الى ابقائها ثابتة قدر الامكان. وتتوافر في الاسواق مجموعة من المستحضرات التي تثبت الماكياج، فاسألي خبيرة التجميل عنها. ايضا لا تنسي ان تستخدمي ماسكارا مقاومة للمياه.

3- يحتاج الشعر الى عناية خاصة خلال اشهر الصيف، وخصوصا الشعر المصبوغ أو المقصف. ضعي قبعة أو وشاحا كان ذلك ممكنا، واستخدمي بلسما مرطبا. وقومي بمعالجة خصل الشعر بقناع أو حمام زيت ساخن مرة في الاسبوع للمحافظة على صحته وحيويته.

4- وعندما تودين التعرض للشمس، ضعي القليل من المرطب والمسكرة البنية وكريم البرونزاج على المناطق التي تتعرض عادة للشمس (الجبين والخدود والانف) ولمسة من احمر الشفاه البراق. هذا كل ما تحتاجينه لكي تبدي طبيعية ومتألقة.

5- اذا كنت تودين ابعاد ذلك الشعر الطويل والكثيف المتدلي على رقبتك وكتفيك، ومللت من ربطه، فلماذا لا تجربي هذا الاسلوب للحصول على تسريحة مختلفة؟ لسهولة التعامل مع الشعر، ضعي «جل» Gel مثبتا على الشعر وهو رطب، ودلكي به الجذور للحصول على سماكة اكبر. استخدمي مصفف الشعر لتجفيف الشعر وانتبهي الى توجيه انبوب مصفف الشعر نحو الاسفل. بعد ذلك استخدمي الهواء البارد للحصول على لمعان اضافي.

افصلي الشعر الامامي واجعلي فرقه نحو الاسفل، ملسي القسم الامامي على الجبين وضعي ملقط الشعر. بعد ذلك قومي بتمشيط الشعر في الجزء الخلفي الى الخلف عند الجذور وملسي القسم العلوي بتمشيطه بخفة. شدي الشعر الى القسم السفلي واصنعي ضفيرة ذيل الفرس ثم اربطيه برباط.

6- هناك الكثير من الملابس الصيفية الآن في الاسواق والخبر الجيد لنا نحن النساء اللاتي لا نتمتع بالنحافة التي تتمتع بها عارضات الازياء هو انه هناك الكثير من البدائل للبناطيل الضيقة والبلوزات القصيرة. جربي ارتداء ثوب كتان فضفاض بلون ابيض أو بيج وتنورة من قماش قطني «متسخ dirty» وارتدي ايضا بعض المجوهرات الفضية والفيروزية حول العنق والاذنين والكاحل.

7- اذا شعرت انه لابد من استخدام العطر، لا تنسي ان حرارة الجسم تساعد في تحديد قوة الرائحة، لذا لست بحاجة الى وضع الكمية التي تضعينها عادة في الشتاء. كما ستغير درجة الحرارة كثافة العطر، لذا جربي وضع رائحة اخف في الاشهر الحارة.

8- ارتدي قبعة هذه السنة. فهي لن تحمي شعرك من التعرض الزائد لاشعة الشمس وتظليل بشرة وجهك الرقيقة فقط وانما ستضيف لمسة شخصية لملابسك. ابحثي عن قبعات جميلة أو يمكنك شراء بعض القش وربطه بوشاح أو رباط زهور حريري ليلائم اي شيء ترتدينه.


9- تأكدي من ان قدميك تبدوان جميلتين قبل ارتداء الصندل الصيفي. ولقد وضعنا بعض الخطوات البسيطة للاعتناء بالقدمين.

املئي وعاء بماء دافئ واضيفي بعضا من ملح الحمام مع بعض قطرات من زيت العطور المفضل لديك. ازيلي طلاء الاظافر ثم ضعي قدميك في الوعاء لمدة دقيقتين أو ثلاث. جففي قدميك قبل تقليم اظافر القدمين. وللحصول على شكل املس، قلمي الاظافر باتجاه واحد باستخدام مقلم الاظافر.

وحالما تصبح الاظافر مقلمة ضعي قدميك مجددا في الوعاء لمدة 8 – 10 دقائق. وباستخدام كيس الفرك أو حجر الخفاف قومي بفرك البقع (عادة على الكعبين) جيدا. ضعي قدميك مجددا في الماء ثم جففيهما.

دلكي القدمين باستخدام مرطب. وحالما يمتص الجلد المرطب اغسلي الاظافر بالصابون والماء حتى تستطيعي طلاءها. استخدمي اي اداة لابقاء الاظافر متباعدة وضعي اساسا ثم طبقة الطلاء الخارجية، اعطي كل طبقة الوقت الكافي حتى تجف.
العقل السليم في الجسم السليم

اذا كنت تشعرين انك بخير فاذا انت بخير، لذا حافظي على صحتك وسعادتك مع هذه المعلومات المهمة:

10- لا تبدو الحروق الجلدية فظيعة فقط، وانما يمكن ان يكون لها مضاعفات على الصحة على المدى الطويل. دائما استخدمي كريم الوقاية من ...

مشكوره حبيبتي سمر على طرحك
يعطيكي الف عافيه
تحياتي